Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), która jest terapią krótkoterminową o udowodnionej skuteczności, przynoszącą trwałe efekty. Obszary moich zainteresowań zawodowych skupiają się również wokół innowacyjnej Terapii Schematów (ST), która znacząco wykracza poza tradycyjne ramy terapii poznawczo-behawioralnej, dając szerszą perspektywę w leczeniu zaburzeń osobowości. Posługując się jej technikami pomagam pacjentom, którzy mogą nie być przekonani do metod poznawczo-behawioralnych, ze względu na zgłaszany problem byłyby one dla nich niewystarczające, czy też osobom, u których pojawiające się silne emocje aktywują określony sposób myślenia (nie na odwrót). Na założeniach terapii schematów opieram również swą pracę doktorską, ponieważ, tak jak CBT, jej skuteczność jest potwierdzona naukowo.

Dlaczego psychoterapia poznawczo-behawioralna lub terapia schematów?

• ich skuteczność jest poparta wynikami badań naukowych;
• w tych nurtach terapeutycznych oprócz stabilnej relacji terapeutycznej oraz życzliwej, nieoceniającej osoby psychoterapeuty, leczące są stosowane techniki;
• leczenie trwa zazwyczaj krócej niż w innych nurtach terapii;
• pacjenci uczą się konkretnych technik, aby psychoterapeuta był potrzebny tylko przez pewien czas, a po zakończeniu psychoterapii klienci będą mogli dysponować taką samą wiedzą o swoim problemie, jak ich terapeuta, będą myśleli i reagowali w inny sposób, potrafiąc pomóc sobie samodzielnie;
• nauczą się metod samoopomocy, które będą wdrażać w swoim dalszym życiu.

W pracy kieruję się szczerością, równością, szacunkiem i akceptacją. Bardzo ważne jest dla mnie stosowanie metod o potwierdzonej naukowo skuteczności. Kładę również nacisk na jasne cele terapeutyczne i pełną poufność.

Czas trwania terapii partnerskiej wynosi 60 min

Będzie mi bardzo miło, jeśli to właśnie ja będę mogła towarzyszyć Wam w drodze do zmiany.

Więcej informacji o prowadzonej przeze mnie terapii znajdziesz tutaj.