Psychoterapia poznawczo-behawioralna zajmuje się leczeniem problemów w sposób holistyczny. Oznacza to, że przy niektórych zgłaszanych trudnościach, aby stosowane interwencje były efektywne, istnieje potrzeba włączenia do współpracy innych metod, czy oddziaływań terapeutycznych. Doskonałym przykładem jest fizjoterapia uroginekologiczna. O tym, kiedy jest odpowiedni moment, by udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego, jak wyglądają takie spotkania oraz co za…
Autor: Joanna Światła
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr 909), dyplomowanym seksuologiem w trakcie postępowania certyfikacyjnego na seksuologa klinicznego. W trosce o jakość swojej pracy regularnie uczestniczę w licznych szkoleniach i konferencjach oraz poddaję ją superwizji u certyfikowanych psychoterapeutów (Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej) oraz seksuologów (Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego). Prowadzę konsultacje, diagnostykę, psychoterapię psychologiczną i seksuologiczną osób dorosłych i młodzieży w formie indywidualnej i partnerskiej.
Perfekcjonizm – dar czy przekleństwo?
Perfekcjonista zawsze dąży do bycia najlepszym we wszystkim, co robi. Wyznacza sobie bardzo wysokie wymagania, które często nie są możliwe do osiągnięcia. Znamienne jest u niego odczuwanie silnego strachu przed porażką oraz oczekiwanie, iż ciężko pracując, zasłuży na szacunek i podziw ze strony otoczenia. Typy perfekcjonizmu Paul Hewitt oraz Gordon Flett wyróżnili trzy rodzaje…
Wybór miejsca przy stole wskaże naszą pozycję w domu i podczas negocjacji
Wybór konkretnego miejsca przy stole wiąże się z nastawieniem osób w stosunku do nas oraz wpływa na jakość naszego kontaktu. Sposób w jaki siadamy przy stole do rozmowy biznesowej pokazuje, co chcemy osiągnąć w trakcie negocjacji. Warto zauważyć, jak niekomfortowo czują się uczestnicy tego spotkania. Wszyscy siedzą tak, jakby chcieli jak najszybciej wstać i wyjść…